Постарайтесь куда-то выехать, уехать в отпуск, если есть такая возможность. Доказано веками и мной в том числе, что дорога самым положительным образом сказывается на человеке, меняет его к лучшему и дает внутреннее успокоение. Думаю, что это должно Вас вылечить. Если же уехать пока не  прдеоставляется возможности, постарайтесь, по крайней мер, чаще бывать среди людей, даже если не очень хочется. Мы с друзьями отвлекались ставками на спорт через хороших букмекеров https://bookmakersrating.bet/ вот здесь.